Ароматерапия является неотъемлемой частью SPA-процедур, как во время массажа, так и в саунах и даже дома. Некоторые используют эфирные масла с нежными ароматами для расслабления, другие для облегчения болезней.
Благодаря небольшой молекулярной структуре эфирные масла легко попадают в ткани и кровоток через кожу, легкие или желудок. Таким образом, они могут оказывать влияние на органы. Тимьян, шалфей, мелисса или эвкалипт обладают антибиотическими свойствами. Их часто используют в виде ароматов или бальзама для облегчения симптомов инфекционных заболеваний.
Чтобы разобраться, что лучше выбрать для ароматерапии, ознакомьтесь с рекомендациями, приведенными ниже. При выборе ароматических средств доверяйте только проверенным брендам. В интернет-магазине spa-store.by представлен большой выбор продукции бренда Salt of the Earth по лучшим ценам в Минске и Беларуси.
История ароматерапии
Благовония с сушеными травами, смолами, плодами и корой использовались почти во всех культурах на протяжении многих веков для очищения организма, в качестве жертвоприношения богам, а также для лечения болезней. Ароматные мази из истлевших цветов служили косметическим целям и облегчению различных недугов.
Частично были изготовлены эссенции, полученные из смол, цветов и лекарственных растений с помощью специальных методов экстракции. Они служили, в частности, для производства парфюмерных масел. Дистилляция была изобретена только около 1000 года нашей эры персидским врачом и алхимиком Ибн Синой, также известным под именем Авиценны.
Одним из тех, кто использовал в лечебных целях ароматные растительные вещества, был английский врач и астролог Николас Калпепер (1614-1654). Своими публикациями о целебных и стимулирующих свойствах трав и растительных эссенций он повлиял на многих алхимиков, целителей и врачей Европы.
Французский химик Рене-Морис Гаттефоссе в свое время начал экспериментировать с парфюмерией и косметикой. При этом он интенсивно занимался растительными эссенциями, называя свои выводы о лечебных эффектах «ароматерапией». С помощью этого термина, который был использован в качестве названия для книги в 1936 году, он дал лечению ароматными растительными веществами обычное сегодня обозначение.
Польза ароматерапии
Польза эфирных масел заключается в том, что они обычно выполняют более одной функции, поэтому, зная преимущества каждого из них, можно найти (или создать) персонализированную смесь для удовлетворения своих потребностей. Арома-ванны помогут в восстановлении психического и физического здоровья.
Главное – правильно подобрать ароматы для принятия ванны, чтобы процедура приносила максимум пользы и минимум вреда. Обратите внимание на сочетание натуральной природной соли и эфирных масел. Готовые наборы превращают привычные водные процедуры в расслабляющие и полезные сеансы SPA. В зависимости от используемой композиции будет зависеть результат – снятие мышечной боли, снижение массы тела, улучшение самочувствие, нормализация сна и пр.
Рецепты для арома-ванны из соли
Ванны с эфирными маслами позволяют впитывать активные ингредиенты через кожу и обоняние. Есть масла, которые бодрят или вызывают глубокое расслабление. Тем не менее, все имеют одну общность: помогают облегчить повседневные симптомы и заставить чувствовать себя комфортно.
Можно самостоятельно поэкспериментировать с различными компонентами для приготовления арома-ванн, но лучше довериться профессионалам. В каталоге интернет-магазине spa-store.by представлен большой выбор косметических средств, которые были разработаны ведущими косметологами с учетом требований по безопасности и эффективности натуральной продукции.
Самые распространенные рецепты для арома-ванн, представлены действенными сочетаниями компонентов, проверенных временем:
- Смесь White Velvet (молочная ванна в стиле Клеопатры). Содержит морскую соль, масло сладкого миндаля, цветки жасмина и сухие сливки, которые способствуют релаксации, позволяя в полной мере насладиться безмятежностью и ощущением спокойствия.
- Набор Muscle care и Golden Dreams. Включает соль с эфирным маслом можжевельника и мяты, сухоцветы ромашки и календулы. Способствует укреплению иммунитета, устраняя и мышечное напряжение и психологические зажимы. Масло мяты перечной оказывает антисептическое действие и тонизирует. Лекарственные растения устраняют воспалительные процессы кожи и создают неповторимую атмосферу умиротворения.
- Бомбочки Body Glow. В набор входят шиммеры для расслабления и крепкого сна, с антивозрастным эффектом, легкими афродизиаками и природными антиоксидантами. Бомбочки содержат такие дополнительные компоненты, как масло лаванды, розы, жасмина, пихтовой хвои, апельсина, лемонграсса и пр.
- Соль с содой и маслами «EPSOM DETOX» Комбинация соды и соли гарантирует активную потерю веса благодаря выводу лишней жидкости и расщеплению подкожного жира. Сочетание солей оказывает расслабляющее, омолаживающее и очищающее действие.
- Микс для ванны c травами и маслом «SEA RELAX» Тропический аромат иланг-иланга служит антидепрессантом, а жасмин погружает в состояние глубокой релаксации. Бутоны анчана окрашивают воду в удивительный синий цвет, лепестки василька дополняют композицию.
Как правильно проводить ароматическую терапию дома
Многие люди в настоящее время используют эффект ароматерапии. Чтобы иметь возможность воспользоваться преимуществами этой процедуры даже дома в привычной обстановке, есть несколько советов:
- Эфирные масла могут привести к аллергическим реакциям, что особенно опасно при высокой дозировке. Некоторые масла могут вызывать побочные эффекты. В данном случае важна умеренность. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
- Следует воздержаться от терапии во время беременности или в раннем детстве.
- Самотерапия ароматическими маслами в принципе должна использоваться только при простых заболеваниях или в качестве профилактики.
- Ванны с аромамаслами следует принимать всего четверть часа при температуре воды не более 36 градусов.
- Хранить эфирные масла нужно в местах недоступных для детей, т. к. это высококонцентрированные вещества, и в защищенном от прямых солнечных лучей месте.
- Используются эфирные масла только в разбавленном виде, что исключит вероятность развитии побочных реакций при наличии предрасположенности.
Готовы ли вы ощутить целебную силу эфирных масел? Если вы ищете естественный и целостный подход к своему здоровью и внешнему виду, не смотрите дальше ароматерапии – и вы обязательно найдете тот продукт, который решит поставленную задачу.
Покупайте эфирные масла и средства, разработанные на их основе только у проверенного продавца. В каталоге интернет-магазина spa-store.by представлен большой выбор солевых смесей с добавлением сухоцветов и эфирных масел. Бренд Salt of the Earth, выпускает продукцию с учетом высоких требований к сертификации и ГОСТов. Все позиции, имеющиеся в каталоге, сертифицированы. В составе отсутствуют дополнительные примеси, отдушки, красители и пр.